长期饮用黑茶的好处是什么 常常喝黑茶对身体的益处介绍
如今，越来越多的人关注黑茶的养生功效，许多人加入了品茗养生的年夜军。但品茗养生不是一朝一夕的事，必要多年的“保持”能力见效。那么历久饮用黑茶的利益是什么呢？下面一起来看看吧。
历久饮用黑茶的利益是什么
历久饮用黑茶——可以深度排毒
中国不停有品茗治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。比如黑茶的有效成分可以抑制人体肠胃内有害微生物的生长，同时可以匆匆进有益菌的生长滋生，有很好的调节胃肠功能的作用，也是人们止泻的良药。
黑茶可以解渴，解暑，解毒，通便。黑茶还可以改良肠道微生物情况，具有疗养肠胃的作用。
历久饮用黑茶——可以“三降”
历久喝黑茶可以降血压、降血脂、降血糖。日本的流行病学研究注解，与每天品茗少于3杯的人相比，每天品茗10杯的男性心血管疾病风险指数低落了42%，而女性低落了18%。
从茶叶中提取的物质具有降血糖、降血脂、抗辐射、抗凝血和血栓形成、加强免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和掩护心血管系统的作用。
历久饮用黑茶——可以“三抗”
一杯300毫升的茶水相当于1.5瓶红酒(每瓶750毫升左右)或12瓶白葡萄酒或4个苹果或5个洋葱或7杯鲜橙汁。
这便是为什么茶具有“三抗”的优势，即抗癌、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉斯唐山传授的研究注解，与不品茗的人相比，爱品茗的人死亡风险低24%。
历久饮用黑茶——可以抗衰老
茶多酚有多种作用。它是一种强抗氧化剂，能有效清除体内的氧自由基。比如花色素苷可以抑制油性过氧化物在各个阶段的溢出，这种防止氧化的才能是维生素e的十倍以上，这种抗氧化作用可以防止细胞降解和衰老，还可以预防癌症。
历久饮用黑茶——可以延年益寿
预期寿命10%由基因决定，90%由生活方法决定。一项关于百岁老人长命的查询访问显示，百岁老人长命的症结在于，40%的百岁老人爱茶如命，80%的百岁老人有品茗的习惯。品茗可以长命，这一点已经在科研和百岁老人的口述中获得了证明。
茶叶自己含有茶多酚、咖啡因、儿茶素、各类维生素等有机化合物，可以预防疾病，提高免疫力，抗衰老。
历久饮用黑茶——可以美容养颜
历久生活在雾霾下或历久使用电脑工作的人，如果能历久品茗，姜茶>，可以年夜年夜减少辐射对皮肤的伤害，起到美容养颜的功效。
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