喝茶有助于护齿明目

茶叶知识

茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成分。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氛1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙(钙食品)质的减少,这对预防龋齿,护齿、坚齿,都是有益的。

据有关资料显示,在小学生(小学生食品)中进行“饭后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为,茶叶中的维生素(维生素食品)C等成分,能降低眼睛(眼睛食品)晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

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