多喝菊茶饮可以预防眼部干涩。

茶叶知识

无论是春季,还是秋冬时节,空气都很干燥,眼睛经常会出现干涩的现象,这都是因为在干燥的环境中时间过长,水分蒸发过快引起的。下面给大家介绍几种养眼护眼的药茶,大家不妨试一试。

1、菊花茶:取菊花适量,用开水冲泡饮用。因为菊花中维生素A含量丰富,是保护眼睛的最好物质。经常饮用菊花茶,除了能让人头脑清醒、双目明亮外,还对肝火旺、用眼过度而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩的人,特别是经常使用电脑的人要经常饮用菊花茶。

2、枸杞子茶:取枸杞子适量,用开水冲泡后饮用。枸杞子中的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等含量丰富,具有养肝明目的功效,是养眼明目的最好食物。

3、枸杞菊花茶:将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用,这两种搭配在一起除了养眼外,还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用。

4、决明子菊花山楂茶:将决明子10克捣碎,菊花5克,山楂15克,将这三种食物用开水冲泡饮用,对治疗肝胃积热、饮食不香引起的干眼症状非常有效。

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