多喝菊茶饮可以预防眼部干涩。

茶叶知识

无论是春季，还是秋冬时节，空气都很干燥，眼睛经常会出现干涩的现象，这都是因为在干燥的环境中时间过长，水分蒸发过快引起的。下面给大家介绍几种养眼护眼的药茶，大家不妨试一试。

1、菊花茶：取菊花适量，用开水冲泡饮用。因为菊花中维生素A含量丰富，是保护眼睛的最好物质。经常饮用菊花茶，除了能让人头脑清醒、双目明亮外，还对肝火旺、用眼过度而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩的人，特别是经常使用电脑的人要经常饮用菊花茶。

2、枸杞子茶：取枸杞子适量，用开水冲泡后饮用。枸杞子中的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等含量丰富，具有养肝明目的功效，是养眼明目的最好食物。

3、枸杞菊花茶：将适量的枸杞、菊花用开水冲泡饮用，这两种搭配在一起除了养眼外，还特别适合血虚肝热引起的干眼患者饮用。

4、决明子菊花山楂茶：将决明子10克捣碎，菊花5克，山楂15克，将这三种食物用开水冲泡饮用，对治疗肝胃积热、饮食不香引起的干眼症状非常有效。