安神好梦茶

茶叶知识 龙眼肉4~6个,莲子20克,芡实20克,葡萄酒适量,开水500毫升,冰糖或蜂蜜少许(蜂蜜在饮用前才加)

做法:
将材料(葡萄酒除外)放入锅中,以5碗水用小火煮30分钟,再加入冰糖煮溶,倒入葡萄酒即可

适合的人:
失眠,盗汗,贫血,睡不好容易惊醒

饮用时机:
任何时间都阿以饮用,煮过的材料也都可以吃下

功效:
龙眼肉性平,所含的维生素B,葡萄糖等,对补气,补血,安神都有很好的功效,搭配的莲子与芡实更有辅助功效。这个配方中比较特别的是加入了葡萄酒,除了可以帮助循环吸收外,还可以有助入眠,镇定心神。

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