适合自己的花茶
菩提子花：饮用部位，叶.花茎。
功效：
1.镇静安眠，对神经质和经常感到不安的人最合
2.促进流汗，预防感冒。
3.饮用时可添加蜂蜜。
蔷薇：饮用部位，果实.花蒂。
功效：
1.含有丰富的维生素B.C.E.K等，经常饮用能使气色红润。
2.可预防感冒。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.茶色呈红色，味道带酸甜，饮用时可加蜂蜜。
山揸花：饮用部位，花枝.叶。
功效：
1.可扩张动脉.降低高血压，对心脏是一种很好的滋补剂。
2.可以帮助消化，对失眠也有疗效。
饮用方法：
1.以热水冲泡约5分钟即可。
2.茶色呈淡黄色，味道甘甜，饮用时可加糖或蜂蜜。
茉莉花：饮用部位，花。
功效：对皮肤的年轻化有帮助。
饮用方法：冲泡时先将热水倒入，再将茉莉花装在茶球中搅拌2~3下即可取出饮用。
蓝锦葵：饮用部位，叶.花。
功效：
1.对支气管炎.声音沙哑具有疗效。
2.缓和胃及小肠等消化器官的发炎症状。
饮用方法：
1.用热水冲泡2分钟。
2.茶色呈蓝色，但加入柠檬后会慢慢变成淡紫粉色，充满浪漫；惊喜的视觉效果。味道酸甜，也适合做冷饮。
甜橙花苞：饮用部位，花苞。
功效：
1.含有维他命C，可降低焦虑和神经衰竭。得失眠也有疗效。
2.可帮助消化及利尿的功能。
饮用方法：
1.由于甜橙花的味道较浓，所以用3~5朵花苞，即可冲泡以壶茶。
2.茶色呈淡黄色，味道带花朵的香味，可加入玫瑰一起冲泡。
柠檬草：饮用部位，叶.花。
功效：健胃.利尿.帮助消化。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.饮用时可加入柠檬片。
玫瑰：饮用部位，花朵。
功效：
1.活血.利尿.缓和胃神经.预防痛经。
2.对皮肤年轻化有帮助。
3.缓和情绪。
饮用方法：
1.冲泡时可以用一般的热水冲泡。或是先将热水倒入，再将玫瑰装在茶球中，搅拌以下取出饮用。
2.花香清新持久，味道带酸味，适合饭后饮用。
熏衣草：饮用部位，花。
功效：
1.安定情绪.治疗失眠。
2.预防感冒.咳嗽。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.饮用时可加入蜂蜜或柠檬。
百里香（又称香草）：饮用部位，叶。
功效：
1.帮助消化。
2.恢复体力.有效改善支气管的不适。
3.去痰.止咳。
4.杀菌.防腐。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.带有一点麻辣和苦味，饮用时通常都加蜂蜜调味，因为味道较重，所以也可加入牛奶调味。
德国春黄菊（又称洋甘菊）：饮用部位，花。
功效：
1.帮助消化。
2.消除疲劳和焦虑不安的情绪。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.带有一点苦味，饮用时通常加蜂蜜调味；因为味道较重，所以也可假如牛奶调味。
金盏花：饮用部位，花。
功效：
1.防腐.杀菌。
2.利尿.退烧。
3.促进血液循环及解经痛。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可，
2.饮用时可以加入蜂蜜。
三色紫罗兰：饮用部位，花。
功效：
1.消除消化器官发炎或外在的发炎症状。
2.改善呼吸器官的疾病。
3.解除宿醉.头疼.焦虑.失眠。
饮用方法：
1.以热水冲泡即可。
2.饮用时可加入蜂蜜。
肉桂：饮用部位，树皮。
功效：
1.提神。
2.预防感冒.舒缓发烧.头晕.头疼等症状。
3.健胃。
饮用方法：
1.用煮的，待卷曲的树皮逐渐舒展，茶汤颜色变深即可饮用。如果是去树皮或茎的部位，则煮的时间要更长，约7～10分钟。
2.肉杜性热，味道综合辣和甜，适合冬天饮用。
迷迭香：饮用部位，叶。
功效：
1.医疗长期性头疼.失眠及心神不宁的症状。
2.祛除黑斑.减少皱纹。
饮用方法：
1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。
2.煎煮，待叶面逐渐舒展，茶汤颜色变深即可饮用。
马鞭草：饮用部位，叶.嫩茎。
功效：
1.镇静作用，能抗脑神经衰弱.驱散焦虑。
2.缓解静脉曲张.腿部水肿。
3.对消化不良.支气管炎有治疗效果。
饮用方法：
1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。
2.煎煮，待叶面舒展，茶汤颜色变深。
小茴香：饮用部位，种子。
功效：
1.帮助消化，解除胀气和腹痛。
2.利尿，解毒。
3.减肥。
饮用方法：
1.冲泡，浸泡时间需要较长，约5分钟。
2.煎煮，待茶汤颜色变深即可饮用。
薄荷：饮用部位，叶。
功效：
1.消除疲劳.镇定情绪。
2.味觉清凉，可帮助支气管顺畅。
3.解除胃肠胀气，消化不良及腹痛。
饮用方法：
1.味道散发快，以热水冲泡2分钟即可。
2.可加入蜂蜜或柠檬，适合夏天饮用或制成冷饮。
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