蒲公英茶闷泡还是冲泡？

蒲公英茶更适合冲泡。蒲公英是常见的植物之一，具有很好的保健效果。能更加充分的将其营养物质浸润出来。

泡蒲公英茶用80度左右的热水冲泡即可。水温过低不能充分浸泡蒲公英茶，使营养物质充分融入水中，但过热的水容易破坏蒲公英的营养成分，最适合80度左右的水温。

冲泡蒲公英茶时，先准备一个玻璃杯或瓷杯，煮沸后用沸水清洗茶具，然后取10g蒲公英干茶，放入杯中，然后注入沸水7分钟，等待5分钟左右，茶叶完全浸泡后饮用。通常，可以循环冲泡3次。

一般来说，蒲公英浸水可冲泡2~3次，一般喝2~3次左右即可，注意使用量不要太多，蒲公英性寒，喝多容易引起腹泻等问题。

喝蒲公英泡水有保护肝脏的作用，可以解除肝脏中的有害物质，还有排毒的作用，可以有效防止肝脏的损伤，尤其是喜欢喝酒的人，经常用蒲公英泡茶喝，不仅对肝脏有益，还对肾脏的功能有益。

蒲公英茶具有美容养颜的自作用，蒲公英萃取物对酪氨酸酶的活性有很强的抑制作用。因此，蒲公英茶可用于保护皮肤，消除雀斑和色素斑。

用蒲公英浸水喝可以清热解毒，凉血，使眼睛的红血丝消失，夏天饮用清热解暑的效果很好。

蒲公英更适合冲泡，冲泡时掌握好冲泡的水温及时间，就能将蒲公英茶泡好。