睡茶叶枕有什么好处？
茶是我国文化的一种代表，文人墨客喜欢喝茶品诗。茶叶可以用来泡制饮用，还能用来做枕头呢。茶叶枕是一种利用保健植物的有效成分以及独特的枕形直接作用于颈部的皮肤感受器和神经干，可以使之处于活跃、兴奋或抑制状态，从而调节血管和神经，改善局部微循环，使血流加快，肌肉松弛，神经得到调节，进而使肌体内环境保持相对稳定，这样可以消除疲劳，提神醒脑。
茶叶枕头的做法：
剩茶用纱布滤过,然后把纱布上的茶叶倒入一个小搪瓷盘,放在阳台上晾干。先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。
做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。
一般枕中茶渣3个月更换一次。枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。
茶叶枕头作用:
1.枕心特有的防潮、透气面料能够避免枕内的茶叶受到水的“伤害”，同时能够保持枕内茶叶的透气效果。用茶叶材料所制成的茶叶枕头具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。
2.茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效。
要科学使用茶枕，将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
枕中茶渣最好3个月更换一次，还应注意茶叶枕要经常晾晒。建议使用陈年的茶叶做，因为陈茶具有消炎、败火的功效。但陈年茶叶里面也含有许多有害成分，所以用之前，最好先把茶叶用热开水烫一烫，可以起到杀菌的作用。
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