攒林茶的功效与禁忌

一杯好茶

　　攒林茶的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。这些天然成份对人体具有保健的功效。但喝茶有讲究，不适当喝茶或盲目喝茶对身体也是有害的。那么攒林茶的功效与禁忌有哪些呢？

　　1、美容护肤，抗衰老。

　　攒林茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。攒林茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

　　攒林茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。

　　2、塑身减脂。

　　攒林茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　3、防辐射。

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。

　　4、提神醒脑。

　　攒林茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝攒林茶提神。

　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用攒林茶服药，忌喝隔夜茶。攒林茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

　　喝茶是因人而异的，不能盲目喝茶，选择适合自己身体的茶叶，正确的饮用才能对身体有好处。通过本文的介绍，希望能帮助大家能更好更健康的品饮攒林茶。