玄米茶空腹可以喝吗

一杯好茶

　　玄米茶是营养价值高的保健茶饮，基本没有副作用，可以长期饮用，对身体的益处是很多的。另外，玄米茶口感滋味佳，适宜多数人群饮用。那么，玄米茶空腹可以喝吗？下面一起来了解看看。

　　玄米茶不可以空腹喝，玄米是清肠的，空腹喝非常伤胃。因此，玄米茶不要空腹喝。

　　1、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

　　2、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

　　3、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

　　4、玄米茶不宜多次冲泡。

　　5、不宜喝冰冷的玄米茶。

　　6、孕妇最好不要喝玄米茶。

　　玄米茶可以每天喝，它几乎没有什副作用，饮用对身体的好处很多。玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，能够促进血液循环，也是高血压、高血脂的人的理想饮品。它还具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。

　　不过要注意，玄米茶每天饮用不能过多，否则可能会引起上火。因为玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用茶饮可能会导致人体上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的人饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害。所以容易上火的人不宜饮用玄米茶。

　　传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上，除了需自己泡制的玄米茶之外，现成的瓶装饮料也随处可见。据报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。

　　此外玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。