春天应该喝什么茶养生？

一杯好茶

　　春天养生的总原则是养肝护脾胃。不然气血会不足，还容易春困、郁抑。因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶有助消化、清肠胃、利尿、解毒、护胃的功效。因此，春季适当饮茶，可以起到暖胃、养肝的作用。但，并非所有的茶都能暖胃清热养肝。那么，春天应该喝什么茶养生呢？下面我们一起来了解看看。

　　茉莉花茶对于我们来说并不陌生，尤其是对于女性朋友们来说，茉莉花茶有一定的瘦身作用，对于预防心脑血管、降血压都有一定的帮助。

　　将花生和枸杞放在温水中浸泡一个小时左右，之后放到我们热好的鲜奶当中即可饮用。花生枸杞奶茶对于人体衰老养颜有着很好的功效。

　　菊花茶不仅有清肝养目的作用，还有下火、排毒、清热的作用，在春季多喝菊花茶，可以有效的排除体内多余的毒素，增强人体的抵抗力，所以在春天多喝菊花茶，降降火气也是不错的选择。

　　春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银茶有消肿，去风热、消毒灯功效，春季多喝金银花茶有助于预防感冒等疾病。

　　绿茶虽然有辐射的作用，尤其适合那些经常用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天饮用，特别是对那些体质偏寒的人来说，更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝，但在初春季节也不适宜过多饮用，因为春季寒气都较重，所以要等到晚春时节，热气上升时可以适当喝些绿茶。

　　对于每个人来说都有不同的体质，有阳性之人，同样就有阴性之人，要根据自己体质的不同去选择不同效果的茶叶，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。

　　1、别喝新茶。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、头遍茶不能喝。由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　3、空腹别喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　4、饭后别喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　5、发烧时别喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　6、溃疡病人最好别喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

　　以上内容就介绍到这里。春天喝茶养生比较适合喝花茶，花茶很适合女性饮用，可以美容养颜。但是春天喝茶养生也有禁忌，要注意正确合理的饮用。