杜仲茶一天喝多少合理
喝茶讲究量，只有适量的饮用才能对身体有好处。不论什么茶，过量饮用都会对身体造成不利的影响。因此，每日饮茶的量需要控制在一定的范围内。那么，杜仲茶一天喝多少合理呢？下面我们一起来了解看看。
杜仲茶一天喝多少合理
一般杜仲茶每天饮用5—15克即可，用85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟饮用。如果是保健身体的话，量为15—25克/天；治疗的量30克以上/天。
杜仲茶茶疗方法
配方：杜仲10克，七叶参6克，山楂6克。
冲泡：置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。
功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降血脂等。一袋即可冲泡出一杯高浓度的降压药茶，轻松饮用，颐神养性，每喝一口都在调脂降压，喝出正常血压，健康心脑，远离高血压和并发症。
喝杜仲茶的好处
1、可以增强免疫力
杜仲雄花里含有多糖类的活性物质，可以增强免疫力，还参与调节心血管，有利于身体健康。
2、可以降压降脂
杜仲含有的多糖，松脂醇双糖苷等成分有降血压和血脂功效。
3、可以安神
杜仲有安神镇静的作用，长时间饮用可以改善睡眠质量，适合失眠的人群饮用。
4、能补肾护肝
杜仲雄花含有的的桃叶珊瑚苷可以促进肝细胞的再生功能，能保护肝脏，对于肾气不足，阳痿的也有疗效。
5、可以美容养颜
杜仲雄花的天然活性成分可以促进胶原蛋白的新陈代谢，延缓胶原蛋白质的衰老，保持肌肤润滑，防止皮肤老化。
6、能改善肥胖
杜仲可以消耗体内的能源，消耗脂肪，连续服用杜仲一个月，可减肥1.5到2.0kg。
7、可以通便利尿
杜仲茶中的桃叶珊瑚甙成分对于通便和利尿都有作用，是通便利尿的好饮品。
饮用注意事项
1、由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮用时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。
2、要尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期。
3、杜仲茶不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳，亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。
以上内容就介绍到这里。杜仲茶属于温性，对于降血压，补肝肾，强筋骨有保健作用，适合高血压，肾虚，高血脂人士饮用，高血压病人每天坚持适量饮用，能调节血压。注意热症和阴虚火旺人群是不适合饮用。
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