还在喝茶解酒？别犯傻了
知识的传播速度很快，茶叶也深受广大人们的喜爱，很多人会在酒醉后使用茶叶来解酒，那这样的方法正确吗？今天我们一起来学习一下。
喝酒之后总有误区茶叶可以解酒，茶中的主要成分茶碱是有利尿作用的。喝酒后饮茶，茶中的茶碱能够迅速发挥利尿作用，促使未分解的乙醇过早进入肾脏。
茶与酒和人们的生活可以说是形影不离，许多人不仅爱品茶，就连在酒后也喜欢喝浓茶来解酒。生活中，如果酒喝多了，常有朋友也会建议喝茶来解酒。喝了茶之后，尿液会增多，并且在尿液中也会闻到明显的酒精的味道，以为酒就这样轻松地被排出来了。
但是直到今天，终于恍然大悟！浓茶解酒，这是极不好的习惯，因为酒后喝浓茶，容易损伤肾脏。这是为什么呢？我们一起来探讨一下。
酒后可以饮浓茶吗？答案当然是不可以。
据李时珍的《本草纲目》记载：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。”这可以说是对酒后饮茶损害人体肾脏的最早记载了。
很多人由于缺乏医学常识，在酒后往往爱饮茶，特别是浓茶。因为他们觉得浓茶所含的咖啡因有助于提升，并且觉得酒后喝茶能够解除酒燥，化积消食。
李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害做了具体的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。现代医学也证实，酒后饮茶，特别是饮浓茶，会对肾脏造成不良影响。
酒后饮茶其实是对肾脏的二次刺激。中医理论认为酒味辛甘，入肝、肺二经，饮酒后阳气上升，肺气增强。而茶味苦，属阴，主降。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。
茶中的主要成分茶碱是有利尿作用的，大量饮用茶，其中的茶碱能够迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对泌尿系统有很大的损害，若经常酒后饮茶，则易造成小便频数并浑浊。虽然与肾脏的代偿能力相比，这种损伤不易立即被发现，但是通过日积月累的损伤后，后果不佳。
医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相合，更增加了对心脏的刺激，这对心脏功能欠佳的人很不利。
喝酒后多久才能喝茶？
很多人会说，即使喝酒后喝茶不健康，但是我喝了茶之后，确实会感觉舒服一点，那喝茶还是可以解酒的。其实酒后喝茶不但不可以解酒，还会加重心脏和肾脏负担，加速身体进入脱水状态，甚至加重醉酒症状，是不能解酒的；酒后若觉口感舌燥，喝白开水是最正确的选择。
人喝酒后80%的酒精会被肝脏分解排出体外，这种分解作用需要持续2-4小时或者更久，喝酒量多时可能一个晚上也不能将酒精代谢完全，建议喝酒后最少也要过2-4小时再饮茶，最好饮淡茶。
以茶代酒，喝出健康体魄。
既然茶不能解酒，那么什么才是最好的解酒方式呢？
网上流传的白开水解酒、糖水解酒、绿豆汤解酒等等，似乎能起到一定的作用，但仔细研究起来却发现都不是很站得住脚。酒醉还需及时就医，避免胡乱解酒伤害身体。
其实最好的解酒办法就是适量喝酒。
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》建议，男性每天酒精摄入量不超过25g，相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒；女性每天酒精摄入量不超过15g，相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒，高度白酒不建议女性饮用。
与其醉酒后想尽办法来解酒，不如举起茶杯，以茶代酒，赢取健康体魄！
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